Günümüz dünyasının en önemli psikolojik problemlerinden biri, “depresyon“. Depresyonun sebepleri, semptomları, riskleri ve kurtulmanın yolları. Bu küçük ama önemli reçetemiz depresyon hakkında bilmeniz gerekenleri size sunuyor.

Depresyonun Kısaca Nedenleri
* Yalnızlık
* Gerçekleşmeyen Umutlar
* İş ve Evlilik Problemleri
* Travmatik Yaşam Olayları

(devamı için başlığa tıklayarak sayfayı ziyaret edin)

Depresyonun Kısaca Semptomları

* Uyuşukluk/İsteksizlik/Enerji Düşüklüğü
* Öfke/Kızgınlık
* Dikkat ve Konsantrasyon Problemleri
* Sürekli Yorgunluk/Bitkinlik

Depresyonun Getirdiği Riskler

* Erken Yaşlanma
* Hastalıklar/Somatik Problemler
* Zihinsel Zayıflık
* Kilo Problemleri

Depresyonu Yenmek İçin Kısaca Şunları Yapmalısınız

* İletişim Kurun/Sosyalleşin
* Psikoterapist veya Psikiyatr’a Gidin
* Düzenli Egzersiz Yapın
* Olumlu Düşünün/Bardağın Dolu Tarafınıda Görün